何ができるか

　こんばんわ！ISMARKです。
冷凍庫、冷蔵庫がだんだんすっきりしてきましたー。

ズッキーニ１本、玉ねぎ大半分、ニンジンはたっぷり。キャベツ子供の拳大。

冷凍庫には。。。ギョーザ、うどん、豚バラうすぎり５枚、トリムネ肉１枚・・・ミートボール、ベーコン
冷凍インゲン、コーン、油揚げ５まい。。。

明日は
朝、パンかシリアル

昼、ズッキーニとベーコンのパスタ、

夜は、ギョーザ、にんじんサラダ、わかめ豆腐の味噌汁

それから、、、
残り野菜とトリムネで酢鶏ができるなー。
それが終わったら、冷蔵庫の掃除して、野菜を買い足してみよっかな。

安ウマ★おやき。

こんにちわ、ISMARKです。
年末年始に掛けて忙しくなって来ましたね～。

支出も増え、お財布が軽くなってきましたよー

そんなときの￥セーブマネースナック。
カリッともちっとおからのおやき。

小麦Freeで子供も食べれるヘルシーおやきです。



今回は庭のニラ（タダ食材）
おから（タダ）と、刻んだハム２枚
片栗粉をこねこねして、蒸し焼きに！！

うめーーー
おつまみにもGOODです。

鶏胸肉のグリルとほうれん草のサラダ

　こんばんわ。ISMARKです。

今、冷凍庫の
食材を使い切ろうと努力中。

今あるお肉や魚を解凍して使っているので
食費が抑えられていいかも。

年末大掃除に向けて、冷蔵庫の中の
使ってないドレッシングや調味料も
思い切って捨てようかと思ってます。

ここでもったいないからって取っておいても
結局使わなくって、冷蔵庫の場所をとって
そのブン冷やすのに電気も食うし
良いことないもんね。

てなわけで、晩ごはん。
解凍した胸肉のライムはちみつマリネを
グリルマークをしっかりつけて。




グリルマークがあるだけで、おいしそうにみえる。
つけあわせはパプリカいためたん。

あとは、よくある
ほうれん草とカリカリベーコンのサラダね。



ドレッシングはよくあるアレ、
ベーコンの油をジュッ・・・とかけるやつね。

あとは、ごはん。

でした。