Day79, 80, 81

３日ぶんまとめちゃいました😣

少しずつマットに戻ります♪
早く体を動かしたくてしょうがないけど、
内臓が落ちそうな感覚と、ぐらんぐらんの股関節や骨盤に、まずは体を休める大切さに気づかされ。

そして、体の声をちゃんと聞くと、今ポーズのプラクティスをした方がいいのかどうか、そしてどのポーズをとりたいのかどうかがわかってきます。