我が家の家族構成はこちら
上の子
高１ジェンダーレス?
自閉症（診断あり）、感覚過敏、
花粉症由来大豆アレルギー
下の子小6男子、重度乳製品アレルギー、
低身長小２並み?
自閉症の診断
…ボーダーでは無かった事が最近判明
触覚過敏、こだわりあり
ゲームも外遊びも好き
私モラ夫から子連れ昼逃げ、別居中
就職支援関係でフルタイム勤務
限りなくADHDと自認
１年程前から東洋（中）医学の望診を習って
薬膳を取り入れた食事の試行錯誤中です。
湿気の多いこの季節、毎年
上の子→ダルい
下の子→片頭痛
明らかに腎の水はけが悪い
そんな中、下の子の修学旅行
乗り物酔いするのに、
バス、新幹線、バスのオンパレード
前から小豆ご飯を持たせよう!
と決めていました。
小豆は体内の
水のめぐり（利水）を整える食材
むくみ、梅雨時のだるさ、
胃が重い日など、
身体に「湿」がたまりやすい時に
腎や膀胱の働きを助けてくれます
修学旅行前日は
興奮していつもは９時就寝なのに
10時になっても11時になっても寝付けず
泣き出す始末
泣き声をききながら
小豆を水から炊き
米はといでザルにあげて
明日の準備
うちの赤飯は白米
もち米は体に熱を籠もらせやすいので
日常的には控えています
翌日は雨
小豆ごはんの続き
もち米は使わず
炊いた小豆の煮汁を白米に入れ
いつもの水加減に
水が足りない分は足して
塩と小豆を加え
炊飯器で普通に炊飯
どうか少しでも
巡りが良くなってくれますようにと
黒ごまもふりかけて
おにぎりに
這うように起きてきた下の子
顔もむくんで
寝不足も手伝って頭痛で動けず…
とにかく頭痛に効く足つぼを
急いで調べ押す
何とか動けるようになって
集合時間に間に合った…
と思った学校から電話
頭痛騒ぎでエピペン忘れ
慌てて届ける
どうか復活してくれますように