誰もいない朝の練習場
ドライバーの飛距離はでる様になったら、セカンドのアイアンはトップばかりです。
ボール打ちを必死に練習したら、ミドルアイアンが復活しました。
しかし次の日にシャンクばかり、思考錯誤して、左肩のひらきが早いことが分かり、右を向いてやっと又復活しました。
そして次の日の練習の最後にメチャクチャ芯に当たって、５番アイアンが良く飛びました。
しかし次の日トップ、ダブリばかり、芯に当たったボ-ルが一つもありませんでした。
鏡でスイングを見ると、肩をまわしているつもりで、力んで手に力が入り、肩とお腹がまわっていませんでした。
緊張したり、力むと肩とかお腹が硬くなり、スムーズに動かないことが分かりました。
音楽を聞いて、鏡を見て素振りをすると、お腹がうごいてリズム良くスイング出来ているのが、わかりました。
むきになってボール打ちだけの練習はだめで、しかしボール打ちの練習しないとやっぱりだめでした。
そして常に鏡を見ての素振りで、冷静にスイングチェックすることが大切でした。
毎日の練習でも、体調が異なるので毎回自分の考えているスイングができません。
今日も初めは、芯に全く当たらん、始動は肩から、何回か打つと６番で芯に当りました。
それから６か月が経ちました。
今はドライバーが全く飛びません。
ホローでやっと200ヤ―ドいけば、ベストです。
アイアンはトップは、少なくなりました。
最近はリズムを意識して、ラテン系ミュージックを聞きながらたまに素振りをしています。
そして右足を軸にして、手の力を抜いて、ゆっくり肩を回して、右足が地面にネジ込む感じで、体を捻転する感じでスイングしています。
しかし、すぐ疲れてくるので、その感じが持続でません。
年寄りには、本当にゴルフは難しいです。
すみません愚痴でした。
久しぶりに８０球打ちました。
５月26日、肩が早く開いて、上手くあたりません。
右を向いて打ちました。
ボールに力が乗って軽く芯にあたりました。
何回も忘れては、思い出すゴルフです。
５月28日、体がだるい、しばらく車で寝る、音楽聞いてストレッチ、草打ち素振り、ティー打ち後の1球上手く飛んだので止めました。
6月1日、ラウンドの次の日、体が重たい、音楽聞いてストレッチ、草打ち素振り、ティー打ち後の一球上手く飛んだ、連続で打ちました。
もっと飛距離が出るかもとお腹の動きを意識したら、トップして当たらなくなった。
飛ばそうとか、緊張すると体がスムーズに動いてない事が、分かりました。
練習していると、ラウンドでの不調時の修正が早く気が付きます。
6月２日、精神的弱さ暴露しました。
通常ルーチン練習の後、４球限定のマット打ちしました。４球全ては、左方向とかトップして駄目でした。
腹が立つたので、無限打ちしました。
するとクリーンにヒットが、初めから３球続きました。
失敗してもいいと、気が楽になると無意識に体がスムーズに動きます。
私にはゴルフは精神面が、凄く支配しました。
メンタル弱いわ、残念です！
６月17日
河川敷ラウンド
ドライバ相変わらず散々でした。
アウトサイドインで左OB嫌で、両肩回を意識したら、スイングが小さくなって、飛ばそうと力んで散々でした。
18日 動画からヒント、昨日が腹立つので、練習
左足を引いて、大きくテイクバッグ、手が先行して戻って、ボルをつぶすのをひじを体につける事を意識。
右に出るのを気にかけず打つと芯に当たって飛距離が出た。
7月３日 最近のゴルフ練習パターン
ダンスミュージックを聞いて、開脚運動
直立肩回し
腕を高く、手の平を上にして下に下ろす
高く上げるとスピードが上がる
のを課題として練習しています。