昨日は
近所のお友だちからのお誘いで
はじめてのホットヨガに行ってきました
元々汗かきなのですが…
めちゃめちゃ…
それはもう…めちゃめちゃに
汗出ました
ホットヨガの効果なのか？？
久しぶりにすごくお腹空いて
夕飯沢山食べれました
そして苦手な鼻呼吸、
ヨガ中は苦戦していたのに
帰宅してから出来るように
気持ち的な問題なのか
息苦しく感じることがしばしばあるので
呼吸が楽になった気がします。
これからお試しで
しばし通ってみようかと思います
通えるかな？？
でも少し続けてみたいな
昨晩
塾から帰宅した長男。
インターホンモニター越しに
泣きそうな声で
『痛い……。』と聞こえたので
こりゃ…コケたな
玄関開けたら
手のひらの皮がガッツリ剥けてる
自転車で走行中、前から来たひとを避けたら
後ろ走っていた友だちと接触して
転んだそうで…。
お友だちは転ばなかったようで
良かったです
それと…
お友だちふたりがライト付けてなかったところ
通りすがりのおじいちゃんに
『灯りをつけなさい！！』
と怒られたそうで…
（ここまでは良いとして…）
なんと杖でお腹や背中を叩かれたと
『痛いって言ってた…。こわかった。』
って長男言ってますが
大丈夫かな。
明日お母さんに会う予定があるので
聞いてみようかなと思います。
お友だちの弟くんもつい先日
『自転車乗ってたら知らない男のひとが体当たりしてきた…。』
と言っていまして…。
長男に
◎お友だちと並走しないこと。
◎ライトは面倒くさくても付けること。
◎スピード出さないこと。
は口酸っぱく言っていますが
なんだかすごく心配です。
ヨガの帰りに買った鯛焼き
消費したカロリー以上に
お腹空いて食べてしまった
次男坊のデイのお弁当はアンパンマン。
食後にレストランにデザートを食べに行く
イベントだったので少なくしました
お粘土でストロベリーアイス。
次男坊からのリクエストお絵描きは
続く…ミニミニバイキンマン。
みなさん良い日曜日になりますように