昨日の夜中で足がパンパナイ

こんにちわ～す

ブログの書き方を少し変えたいと思っているニキニキです。

昨日の夜中に久しぶりに運動するか～と思って、１０分間ランティス組曲聴きながらスクワットやってみました。

非常に足がパンパナイです。

自分の予想が合っていたら１０分間休まずずっとやってたので、大体５００回はやってたと思う。途中ペースが落ちたからかな？

その後caramelldansen ｳｯｰｳｯｰｳﾏｳﾏ(ﾟ∀ﾟ)聞きながらスクワット開始ｗｗ

合計軽く570回ぐらいやったと思う。

さらにその後冷蔵庫前で片足つま先立ちをしながら牛乳１リットルがばがば飲み牛乳１分でデリート

なぜ牛乳をのんだか？？簡単に言うとたんぱく質を取って筋肉の再生速度を早くするためだよ。

黄粉とは違って牛乳はホヘイといわれるたんぱく質で、筋肉にはそっちのほうがいいという情報を知っていたので牛乳飲んでました。

次の日も牛乳500パックがばがば飲んですぐなくなりましたｗｗ

そろそろモンハンのプレイ画像をアップしたいと思います。

わからない人すまない。

ではさいなら～

パンパナイ＝半端じゃないです。　自分で適当に友達に言ったら受けました