今日は久々に
朝から料理デー🍳
ちょっとおサボりの
お弁当です🍱
今日は
玄米ご飯🍚
鶏むね肉の
ガーリック醤油焼き
サバのサラダ🥗
ブロッコリー🥦
最近
野菜不足なので
少しお野菜多めの
ご飯です☆
サバのサラダが
ほんとに簡単で、
サバ缶
パプリカ
アスパラ
プチトマト
塩胡椒で和えて
終わりです
サバはツナ缶でも
良さそうです！
ツナだと
ついマヨネーズを
入れてしまいそうですが、
サバ缶は
そのままで
味があって美味しい💕
冷凍して解凍する
ミールプレップ
ならではのメニュー
これ
ミールプレップじゃなくても
また作りたいですね✌️
そして
最近
おにぎりの味が
定番化していたので
知人にいただいた
ひじきの混ぜご飯で💕
とても香りがいいです♪
何より
ご飯を作っていると
落ち着く感じがしますね
美味しく食べれば
なおよしですね✨