え・・・

えっと・・・どんだけ

ほったらかしたんや！？

え～この間いろいろとありましてぇ・・・

（↑ここについて書く気はないけどね…）

久しぶりに書いて見よか？と・・・

①「夢占い」（予知夢？）って信じる？

１週間前の起きる直前に見た夢がやね、陽の光が差し込む

明るい部屋が出てくる夢をみたんやん。

で、夢の特徴を調べてみたら「今の状況が好転する」

って内容やったねん。そしたら・・・

その日に本当に状況が好転することが起こったねん

ホントびっくり！した(←否定的なご意見はお断りで！）わ

②ストレスって・・・

ここ数か月上に書いたことが原因で・・・

頭禿げるか胃に穴あくんとちゃうか？

ってくらい悩んで悩み倒してたねん

（↑マジで体調不良やってん・・・）

でもな、この夢見て状況が好転してから・・・

あ～ら不思議！

体調が戻ったのよこれが

で、前からずっと続けてたピラティスでも

ここ最近は、ずっと首や肩に力が入ってて何やっても

うまくいかなかったんやん・・・

でもな！これ以降にＰｅｒｓｏｎａｌ　sessionとサークルが

あったんやけど、そん時にやったら・・・

これまたラク～に首、肩に力が入らずに上手く

できるよーになったんやん！

先生が前にゆーてたことなんやけど

「心と身体の動きはリンクしてるからね」・・・って

ホントにそーやわと自分の身体を持って体験

してました。

ストレス、マジで溜めたらアカンわ～

試験終わり・・・

昨日、会社関連の試験がよーやく終わった

・・・こーゆーのもなんなんやけど、自分の会社の業務に

全く、興味がない（ちーん）

だから「やらされてる」感満開の試験。

試験の結果は今月末か来月初旬に出るんかな？

・・・受かってるとええんやけど

で、

この試験前やったからここしばらくまともに身体を動かして

なかったから昼～休暇にしてジムに行って来てん

なので、昼・夜の通しでスタジオレッスンに参加してたから

計５本！に参加してしまった・・・

内容的には動く系３本（１本はちょい軽い目）調整系２本。

前に朝・夜の計４本の時よりも内容は軽いんやけど・・・

半徹夜状態からのこの内容はさすがにキツかった・・・

５本目に動く系の1番しんどいのんやったから余計にね。

最後、足が上がりませんでした

フラフラになって帰って、そのまま倒れ込むよーに寝たわ

ちと、疲れてはいるけど今日も１本だけ参加してくるわ

で、この試験の間ストップしてた大学のレポート書きにも

よーやく戻れるようになったわ！こっちもなんとかせなあかん

もんが山積み状態になってるからなぁ

こんなことができてる自分の今の状態に感謝せんとね

Personal Lesson

昨日は月１ピラティスレッスンの日。

今回で４回目になる先生とのセッション。

実のところ、最近体重が増加傾向にあるんやん・・・

確かにエアロの時間が減ってるから運動量はだいぶ

少なくなってきてるのは間違いない。だから、食べる方を

少なく（ゆーてもまだ多いんやろな）してんねんけどな

３食のところは減らされへんからお菓子系は減らしてる

それにも係わらず！の状況の中、昨日先生が

「あれ？ちょっといい感じになってきてるやないですか」

え？まじですか？？

「うん。最初始めた頃はうーん・・・失礼な言い方やけど

まっすぐ

やったんですよ」

・・・先生「まっすぐ」って（自分でも自覚はしてたからええんねんけど）

だから今日みせていただいてぼくも、あれ？こんな感じやった

っけ？ってびっくりしてるんです」

だって。

いやんだいぶうれしいやん

体重は増加傾向やから凹んでたんやけど、でも！言われてみて

少し思いあたるところはあんねん。

こんだけの体重があったら、この服、確実に着られへんよな

ってのがキツくもなくふつうに着られてるのよね

あとでいろいろ調べてみたらピラティスは体重が落ちるって

ゆーよりも、締まってきて「だんだん痩せやすい体質」に変化する

のだとか。

まさにこの状態に当てはまってる？

まだまだ「痩せやすい体質」には程遠いけどね。

でも、先生の言葉を励みになるわ

やっぱりピラティスだ！