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• 【低糖質食材】ローソンで購入したブランパンシリーズで、これは美味いと感動した食材を発見し...
• 2020/06/18昨日はトレーニングはオフでジムについてるサウナに入りました！サ...
• 2020/06/18おはようございますケトジェニック45日目です！低気圧の関係か、...
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• 2020/06/17昨日はトレーニング前後に糖質を摂取しました。感覚としては①踏ん張...
• 2020/06/17ケトジェニック44日目です！久しぶりに少しだけ糖質を取りました！...
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• 2020/06/16おはようございます昨日はスクワットとベンチプレスをフォーム重視でト...
• 2020/06/16ケトジェニック43日目です！明日からトレーニング前後に糖質ちょこ...
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• 2020/06/15ケトジェニック42日目です！木曜日にトレーニングしたハムスト...
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• 【食事誘発性熱産生】おはようございます1日に消費するエネルギーはざっくり分けて3種...
• 2020/06/14ケトジェニック41日目です！食パン見ただけで食べたくなってしまいま...
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• 2020/06/13@ryoshun23 とスクールテストの練習しました！レンタルジム...
• 2020/06/13ケトジェニック40日目です！もうそんな経ったんですね笑無意識のう...
• 【普段食べてるもののカロリー】おはようございます昨日は取引先の方からバウムクー...

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