ダイエット成果～1週間目～

先週の日曜日からシャングリラ・ダイエットを始め

1週間経ちました。

成果は

-1kg　!！

朝バナナも続けています。

油は、キャノーラ油を、朝バナナと昼食の間の時間に飲んでいます。

たったそれだけ。

このまま、しばらく続けます。