コメントありがとうございます。うれしいです。
今日は持久走の話。
今日から持久走週間になりました。
今日はお昼の後昼休みに持久走でした。
ご飯の後すぐ15分間！
早く食べたからよかったけど、ちょっと気持ち悪くなりそうでした。
食べた後にすぐ運動すると、おなかいたくなりませんか？
そのことをちょっと調べてみました。
食べた後、すぐに運動すると
１、横隔膜がびっくりする
２、ひぞうがちぢむ
３、胃でたべものを消化中
４、ガスがたまってる
があるからおなかがいたくなるらしいです！
そして痛くなったら
腕を上げて体を後ろにそらす！
といいそうです。
ぜひやってみてください。
おして投票してください。
応援お願いします。
