• 下北沢散歩

• ランチを持って

• 脚トレ。

• 体脂肪12%

• うれしい！筋トレ再開。

• 何もしていないのにお腹が空く。

• 痛み止めを飲みながら。

• 筋トレが出来なくて涙

• 筋トレお休み中

• マイペースなトレーニング

• 減量の落とし穴

• 今月中に47キロ台へ

• BCAAと玄米でスタミナチャージ

• 風邪ひいたみたい

• 辛い。減量中の脚トレ

• 山梨といえばほうとう

• いざ！信玄餅詰め放題へ

• 美味しいもの

• チートデイと休日

• レッグエクステンションとレッグカール

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