昨日は心療内科の通院日でした。
抗うつ剤を20mgから40mgに
変更（増量）してから
眠剤を飲んでも中途覚醒するので
主治医に相談すると
２つの選択肢を提示してくれました。
①抗うつ剤を30mgに減らす
②眠りを深くする薬を追加する
私は薬をなるべく増やしたくないので
今回は①を選択しましたが
1ヶ月試してみて心が乱れるようなら
②にしてみようか？となりました。
7月に申請した障害年金ですが
残念ながら審査遅延の連絡がきました。
仕方ないので年金のことは忘れて
またのんびり過ごそうと思います。
一緒に出かけようと誘われたけど
断ってしまった友人たちから
お土産をもらいました。
今年は一緒には行けなかったけど
来年は元気になって行けたらよいです。
ちなみにお菓子はどれも
すごく美味しかったです 
今日も気分転換に
パチスロに行ってきました。
数日前にパチンコ屋を覗いてから
昔の楽しかった記憶が蘇ってしまい
また行ってしまいました。
今日も座った途端に連チャンしたので
もう少し打ちたい気持ちもありましたが
今は心身の健康が一番だと思い
潔く1時間程度で終わりにしてきました。
