体力測定

この間のデイサービスのリハビリに体力測定があった！

握力は今回右が、31.6でひだりが30.5であった！

一応左右共30オーバーで良かった！

後は30秒間立っているのもなんとかクリア出来た！

それと最後に歩行スピードの測定だがこれには椅子から立って三m先を歩いて椅子に座る迄のタイムだが早くは歩けない！

この測定は毎月やるみたいで握力は30キロの後半を出す事を目標に頑張りたい！