昨日がオンライン診療だったので、今日がリハビリでした！
30分前に家を出て駐車場もバックで駐車して、さて歩行器を出すかって思ってたらばバックを忘れて来てしまった！
迷わずまた家に戻りバックを取ってまた同じところの駐車場が空いてたので止めました！
受付を済ませてリハビリテーション室に入ったのが5分遅れでした！
お陰で血圧を測ったら145で高めでした！
最近は血圧は安定して120前後でしたが、まだ高血圧の薬は飲んでます！
リハビリはいつもの腹筋を鍛える運動です！
バランスボールを足で前後左右に動かしてるだけで腹筋が鍛えられますね！
ブログを書いてる時にもまだ腹筋が熱くお腹はぽっぽしてます！
やはり今のPTさんになってからは下っ腹に力を入れて歩くと安定して歩けるみたいですね！
今週のニャンコ達。
