今日は曇り空でそんなに暑くなかったのでいつもの散歩コースを行きました。
でも歩いてみると意外にも運動量がある事がわかり、
すごい汗が出てきました。
ここから入口なのですがこの先にあるポールを目指していくはずが
意外と厚くなってきて汗がすごくなってきました。
なので階段を下りてショートカットしました。
しかし、普通の人は何の問題もなく下りられますが私は一段一段座って下りました。
手すりのない階段はバランスが悪いので転げ落ちていく感覚ですごく怖いです。
スマホの歩数計をみたらそれでも２０００歩オーバーになっていました。
毎日少しずつですが、歩くことに幸せを感じて頑張っていこうと思います。