ランニングをしていて、
腰が痛くなったり、足首が痛くなったりしていたので、
自己流ではなく、ちゃんとしたトレーナーに見てもらいたいと思ってたので、
パーソナルトレーニング
をえらびました。
これからが期待です！
この間、高校の時の仲間で集まり飲みました。
体つきの話になり、私が太ったという話になりました。
たしかに、大学から運動をしなくなっていて、食欲は変わらないといった状況でした。
けど、仲間とはいえ、他人にそう言われるのは結構ショックです。
なので、私は運動をしようと思います。
最近話題の加圧トレーニング
を始めようと思います。
さっそく本日行ってきました！！
結構キツイです。体験でこのキツさだと、ホンチャンはもっとキツイのかな。。。。。
でも、短い時間の分その間はキツイって言ってたし。。。。。
別に運動をするのは嫌いじゃないので、加圧トレーニング をまず半年やって様子をみます。
たった１５分から２０分の運動で十分ならどんなにつらくても耐えますよ！！
待ってろ加圧トレーニング ！！！