◆たった1分で「免疫力を高める」＆
「上下の重心」を整える自律神経ケア
東洋医学の任脈と督脈を刺激して
「免疫力を高める」「上下の気のバランス」
を整える効果があります。
【セルフケアの方法】
①左手でおへその下
②右手の指2本で唇の上下
③30秒さする
④左右の手を入れ替えて30秒さする
この重心ケアは東洋医学を応用した
アメリカで考えられたもので
「任脈(にんみゃく)」は肛門と恥骨の間
から腹部を通り、アゴにつながります。
全部で24のツボがあります。
働きは月経・妊娠・出産などの生殖活動
を活性にします。
また、「全身の血行を促しカラダを温める」
「胃腸の働きを高める」「消化不良」に
効果があります。
「督脈(とくみゃく)」は、おしりから
脊椎を通り、口までつながっています。
全部で28のツボがあります。
働きは、「自律神経改善・不眠症・頭痛
肩こり・めまい・耳鳴り・鼻づまり・痔
冷え性の改善・全身の血行促進・風邪予防
・不妊症」などに効果があります。
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