「肩〜腰までをほぐす」神経ケア




◆たった5分で「肩〜腰までをほぐす」

自律神経ケア

 

「背中がスッキリ」

「肩甲骨のコリほぐし」

「猫背の解消」

などに効果があります。

 

この自律神経ケアはニの腕のたるみにも

効果がありますが、背中や肩甲骨が

凝っていると腕が回りにくいのでチェック

してみましょう。

 

1つ注意することは…

 

「支えている腕が曲がらないように

まっすぐ伸ばしてケアしましょう」





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