◆アメリカの予防医学雑誌
「アメリカン・ジャーナル・オブ・
プリベンティブ・メディシン」に掲載
された、ロンドン大学のチーム研究で、
「座っているときに行う、死亡リスクを
下げる習慣は次のうちどれ？」
①ペンまわし
②貧乏ゆすり
③指をならす
答えは…
②貧乏ゆすり
じっとしている時間が長いほど糖尿病や
がんなどのリスクが高まります。
1日8〜9時間という日本人の座位時間は、
世界20カ国で比較してみると、もっとも
長い時間だそうです。
しかも最近の研究では、長時間座って過ごす
ことは、様々な疾患を引き起こすリスクが
あることがわかってきています。
そのリスクとは、一説には喫煙にも匹敵
するほどの高いものだといわれています。
じっとしている時間が長いほど糖尿病や
がんなどのリスクが高まります。
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