朝、少し涼しくなってきたと思いきや
また暑さが戻ってきました💦
今回は「夏季うつ」をご紹介します。
◆「夏季うつ」とは？
正式名称は「季節性感情障害」といいます。
特に思い当たるストレスがなく
決まった季節にだけ症状が出るもので
発症が夏であれば「夏季うつ」になります。
◆夏バテと勘違いしやすい
倦怠感・疲労感・不安感・食欲減退・不眠
精神不調など、夏バテと似たような症状のため
混同してしまいがちです。
大きな違いは、身体的不調に加えて
精神的な不調をともなうことです。
特に原因が思い当たらないのに
不安感に襲われたり
理由もなく気分が落ち込んだりする方は
要注意です。
明確な理由がなく、心が優れない状態が
長引いている方は、一度「夏季うつ」を
疑いましょう。
【石井整骨院のHP】
【石井整骨院のLINE公式アカウント】
