ツライ気持ちをやり過ごすコツはありますか？

ツライ気持ちをやり過ごすコツはありますか？

普段の生活で、いつも明るく楽しく元気でいられればいいですが、

そうもいかないときもあります。

気持ちが沈んだり、

過酷な状況に「辛い（つらい）なあ」と

感じることもあるでしょう。

辛い気持ちをやり過ごすコツはありますか？