今年はできるだけ、今まで以上に笑って楽しく過ごそうと決めています。そのために、今までなら「むかっ」としてしまった出来事に対して、「腹が立つ」ではなく「へ～こんなことあるのか！」と、発見して楽しもうと思っています。そうやって受け止め方を変えてみると、だんだんと、怒ったり悲しんだりする時間や、うだうだ悩む時間が短くなってきます。そうして自然と笑っている時間が増えて、だから楽しい時間が増えます。わざわざ自分から、しんどくなってはいけないのです。自分から楽しくなるような、そんな1年にしましょう。
和田裕美