あがり症や社交不安でお悩みの方、いらっしゃいませんか？

この度、大阪で以下の様な会を主催する事になりました。

あがり症、社交不安の方の自助会です。

声の震え、体の震え、赤面など極度のあがり症でお悩みの方のためのスピーチの練習の場であり、人と接する練習の場であり、同じ様な悩みを抱える人同士で学びや気付き、安心を得る場です。

SAD（社交不安）、HSP(繊細さん)、内向気質などで人前が特に苦手の方、人と接するのが苦手な方、誰にも言えず一人で悩んでる方、気楽に一度お越し下さい。

あがり症、社交不安の方が安心して過ごせる居場所を作っていきます。

会の概要ですが、

①あがり症に関するスピーチをしながら、互いに気付きや共感を得る会

②セミナー形式での学習会とフリートーク(グループワーク)の会

の２パターンを予定していますが、今回は①のスピーチ練習の会です。全員があがり症なので安心して緊張してください^_^

第2回「あがり症さん、いらっしゃい！」の会

（「あがっていこうの会大阪」から引継ぎ）

・日時 7/23(木・祝日) 9:40〜12:00

・参加費 500円

・参加資格あがり症、人と接するのが苦手な方

（SAD、HSP、大人しい、内向的な方等）

・募集人数 10人現在3名

・場所大阪市立青少年センター(KOKO PLAZA)

・アクセス新大阪駅から徒歩７分

アクセス

・内容

1. 自席で名前だけ言って頂きます

(本名でもニックネームでもOK🙆)

2. 口の体操、発声練習(省略するかも)

3. 隣同士で自由に自己紹介

4. 前に出て自己紹介

(名前、どこから、趣味、悩み他なんでも)

5. あがり症、社交不安エピソード

（あがり症や社交不安に関する事なら何でもOK）

6. スピーチ

（悩み、趣味、最近の出来事、おすすめの店、夢、目標、仕事、旅行その他何でもOK。本を読んだり、PTAや会議、司会の練習他、何でも結構です）

7. 時間があれば、フリートーク

前回までの参加者は男女比は半々位、20〜60代の方が参加されています。初めての方も毎回数名いらっしゃいます。

社会不安障害、SADと診断され、心療内科に通院中の方、服薬中の方も安心してお越し下さい。

スピーチは長くて3分くらい、短い方は5秒でも10秒でも構いません。

ちょっとしんどい時は、自席で座ってスピーチもOKですし、パスも途中退室もOKです🙆‍♂️

見学だけでも結構ですので、その旨お伝え下さい

主催者も含め、全員があがり症です^_^

安心して緊張できる場所なので、上手く話す必要もありません。

弱い自分を出して、悩みも打ち明けられる場所です。悩んでるのは一人じゃないと気付ける場所です。あがり症の症状は人によって異なりますが、みな同じ様な悩みを抱えており、共感できる事、参考になる事がたくさんあると思います。

話し方教室ではありませんので講師はいませんが、それ以上の素晴らしい仲間に出会える場所です

どうぞお気楽にお越し下さい

第２回あがり症自助会「あがり症さん、いらっしゃい！の会」・・・第2回は7/23 スピーチ編