はなももは

3:46でした。28kmまでは想定ベースで行けてたんだけど、って、前のつくばと同じ。。

レース中にも何かつくばより進歩したところをと思ったけど。つるところが前太ももから初めてハムになったからいいんだろうけど、全くうれしくない。。

スピード持久系の練習不足を痛感させられました。やっぱ練習ですね。

ありがとうございました。