ついに1日サボってしまった…
気を取り直して今日からまた頑張ります
とりあえずいつもの5.4キロランニングと筋トレで今日のプランは終了
1日2本のランで行こうと思ったけどそれなりにキツいので細く長く続けていくために1本に固定しました。
いやしかしランニングはダイエットで始めたけどすごく気持ちがいい
走ってる最中は思考がまとまり易いのか頭の中がサッパリする感覚もあって一石二鳥
健康にもいいだろうしこれからの日課にします(目標)
さて、気になる体型の方はどう変化したかと言うと
若干モッコリがアウト気味だけどまあ誰も見てないしいいだろう
力入れなくてもこれくらい浮き出るようになりたいところ
年末までに間に合うだろうか。