こんばんは
今日は次の試験の申込をしました
「甲種１類消防設備士」
屋内消火栓設備・スプリンクラー設備など
の工事・整備・点検を行うための資格
試験日は6/13（土）で東京
6/8～6/12はすごく仕事が忙しいので
試験準備をしっかりしなければ(^^;
GWを利用して頭に詰め込もう！
今日の体重は60.8 kg
週末の61kg突破から戻ってきました(^^;
筋トレも脇腹痛から解放され着実に実行
スクワット100回100日チャレンジ48日終了！
今日は膝コロを48回で腹筋をいじめました
最近、朝の血圧が高め
124-89 mmHg
少しストレスを感じているのか？？
やっぱりランニングが必須だと最近毎日思う
きっかけを見出さないと...
こんばんは
体重 61.1 kg
睡眠時間 7時間30分（スコア85）
血圧 129-88 mmHg
体重が最近へらないし
睡眠も不安定...
これは走らないとダメだな～
と思う１日でした
走るのは5月からにします（^^）
今日は何もネタがありませんでした(^^;
こんばんは
体重 61.3 kg
睡眠時間 7時間9分（スコア84）
血圧 119-81 mmHg
体重は
やはり土日に増え
月〜金で戻す
このサイクルが続く
このリズムを打破したい
睡眠は
ビール3缶飲んだので良くなかった
スコアが良かったのは？？
血圧は
安定しつつある
やはり暖かくなってきたからか！？
朝はいつも通りスクワット
痛めた脇腹も回復してきたので
慎重に膝コロ20回
完全に治ってはないみたい^^;
今日は乙6消防設備士の発表日
お昼にネットで確認
合格でした(^^)
家に帰って帰って通知書をあらためて確認
筆記はなんと100点！満点\(^^)/
実技は80点
上出来でしょ！
今日はビールで乾杯です♪
こんにちは
今日は日曜日(^^)
午前中はMLBをTV観戦に勉強
甲1消防設備士の勉強を再開
午後は車の掃除と給油
掃除でフロントガラスのチッピングを発見
高速を乗っているので仕方ないが
プチショック(o_o)
給油は2ヶ月弱ぶり
燃費は22.6km/L！
シエンタの燃費の良さにビックリ‼︎
コーヒ豆もイオンで購入♪
400 gで2週間くらい
休日なので車で帰ってきた後はビール三昧
コレって良いのか悪いのか？
毎回、自問自答します^^;
そんなこんなで１日も終わりに近づく
走らない日常を変えないと思う日々
運動は筋トレのみ
動きがないのは良くない！
改善してしないと！
日々改善ですかね！？
ボチボチ頑張っていきます♪
こんばんは
今日は勉強の１日でした
まだ受ける予定もないのに
電験３種「理論」の２回分の過去問を解いた
ビールを飲みながら (^^)
結果は６０点と６５点でギリ合格点
そんなに手強くはない感じ
３相交流と電子回路は苦手かな...
理論は難しいと書いてあったが
勉強すれば合格には届きそう
計算は意外と楽しい
最近は消防設備士の勉強はおろそか(^^;
そろそろ試験勉強を再開しないと...
明日も時間があれば勉強しよう♪
体重 61.0 kg
睡眠時間 7時間50分（スコア79）
スクワット100回100日チャレンジ 44日達成
明日は体重が増えそう...
