お知らせです♪

こんにちは♪

ブログ引っ越しました！

http://ameblo.jp/ishichan42195/

暇な方は見にきてくださいな♪

禁酒

少しやってみようと思う

禁酒

痩せるためには

無理か

やっぱり節酒にしよう


昨日は走りませんでした

今日は少しでも走ろう

痩せる！

こんにちは

すご～く久しぶりです。

いろんな環境変化があって、、これからも変化がありそうな

デブってしまいました

完全にフッキンは見えず

ズボンに脂肪がのってしまいます

初心に返ってダイエット

もがいてみます

一歩ずつ

おはようございます

今日も寒いですね

２０１３は復活の年

一応、元旦から毎日走ってます

しかし昔のようにはいかず、、

やっと１０キロくらいジョギングできるようになりました

体重も大幅増　今日の朝は６２キロだった

走っているときは５５キロは超えなかったんだけどな～

通勤チャリしたり昼休みウォーキングしたり努力してみます

早く自分のフッキンを見たいぜ

2013始動

あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします

2013はフルマラソンに出れるようにトレーニングを再開しました


しかし！じぇんじぇん走れなくて

５キロが限界

先は長い