もう時間があっという間です。
明日から８ヶ月入ります。
体重を注意されてから約１０日。
今日体重量ったら前回の検診時より－０．７ｋｇ！！
成果が出ている
よく歩くようにしたり、食べる量を無理ない程度に減らしたり、
炭酸水で胃袋ふくらましたり、順調です！
もうすぐ妊婦検診なのでその時までこれを維持、もしくは減らしたい！
あ、でも赤ちゃんはすこぶる元気
私は苦しむくらい殴る蹴る（笑）
今はカルシウムと鉄分を摂るように気をつけてます。
カルシウム＆鉄分が含まれている低脂肪の牛乳を一日１～２杯、飲んでます。
便秘も解消するし、結構いいことばかりです
金曜以降はまた天気が崩れるみたいなので、明日から３日間はなるべく外に出て汗かいてこようと思います
先週前半はストレス溜めてしまうような食生活になってしましましたが、後半は外に出たりヘルシーな食事を心がけたりしたので、自然とストレスが減ってきました
甘いものは食べないようにする代わりに、コーヒーにガムシロップ（カロリー０のやつ）入れたり、息抜きもするようにしています。
先週後半から週末にかけて食べて美味しかったもの
↓大好きなカフェ・ソラーレの鶏つくね丼
五穀米＋オクラ＋つくねでヘルシーカフェごはんでした（＾＾）
↓旦那とデートで行ったカフェドクリエにあったキャラメルカフェラテ
甘いからガムシロなしで飲みました。美味しかったぁ♪
その後、歩いたので、この分のカロリーは消費できたみたいです
最後に、先日やっと購入した赤ちゃんの産着第一号♪
うっかり半そで買っちゃった。。１１月頃に着る予定なのに。。
でもまぁ、暖かくなったら着せたらいっか♪
ちっちゃくて、本当かわいい
買って来たことで、これから家族が増えるということをすごく実感できました