「バランスの良い食事は難しい！」と思っている方へ

バスト専門店...ish

こんにちは♡

当サロンでは常日頃

「バランスの良い食事が大事です！」

とお伝えしていますが、

「わかってはいるけど難しい」

と思っている方も多いのではないでしょうか？

そもそも、

バストアップのためになぜ

”栄養バランスのとれたお食事”

が大事なのでしょうか？

それは、

摂取した栄養素は単体ではうまく働けず、

相互に作用し合って

効果を発揮する

からなんです。

たとえばバストアップのためには

タンパク質の摂取が欠かせませんが、

タンパク質の摂取量を増やしてくださった方で

お腹が張るようになった、

便通が悪くなった

という方がたまにいらっしゃいます。

これは、

タンパク質”だけ”の摂取を増やしたことにより、

タンパク質のエネルギー変換に必要な酵素が

足りなくなってしまうことが

原因の一つに挙げられます。

タンパク質をエネルギーに変換する過程では、

糖質や脂質、ビタミン等の栄養素も

作用し合っています。

このように、

タンパク質に限らず

摂取した栄養は相互に働き合っているので、

どれか”だけ”を突出して摂取するのではなく

万遍なく摂取できることが好ましいのです☝️💕

そうすることでお身体の土台が整い、

結果的に

バストアップがしやすい身体にもなります

毎食バランスを考えるのが難しい、という方は

サプリメントも併用してみてくださいね

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お会いできることを

心待ちにいたしております

バスト専門店...ish(ｲｯｼｭ)

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