七十二候の暦によると明日からは、天地始粛(てんちはじめてさむし)となり、
ようやく暑さが収まり果実は実を充実させる頃とのこと
ほんとうに朝夕はめっきり涼しくなりました・・・というよりは少し寒い感じです
食品店では、梨やぶどうイチジク等々色とりどりに並び秋の気配が色濃く感じれますね
朝食にフルーツをとると食物の酵素がとれ身体も元気になります。
今、話題になっているグリーンスムージーは野菜、果物を生のままジュースにすることで
より最大限に食物酵素が摂取できるので身体が元気になるのはもちろんのことお肌がきれいになったり
女性にはこのうえない健康法のひとつですね ☆ ☆ ☆