「手書きで３ページ分の文章を書いて、意識の流れを忠実に再現する」（『大人のための才能開花術』）という“モーニング・ページ”は、朝に行うことが重要なようです。
「理性が鎧を着る前に理性をつかまえること。そのため、モーニングページは起きぬけに書きだすのが望ましい。無意識の自分をつかまえ、まだ気づいていない自分の考えを記録するのだ。」（『あなたも作家になろう』）
“朝”を活用する方法を書いた本はたくさんありますが、朝起きたすぐの時間帯はまだ顕在意識がはっきりと目覚めていないので潜在意識を十分に活用でき、この時間を上手に利用することで夢や目標を達成できるという内容が多いです。
ジュリア・キャメロンのいう“モーニング・ページ”という行動はこの時間を使ってする「一つの瞑想の形であり、わたしたちに洞察を与え、人生に変化をもたらすことができるように助けてくれ」ます。（『大人のための才能開花術』）
その人生の変化というのは、「明るくなり、エネルギーがわく」ことだったり、「書くことによって物事が整頓され、優先事項を見きわめられるようになる」ことだったりします。
しいては、「何世紀も前から、芸術家たちはこの高い次元を「神」と呼んできた。あなたがそれを「高次の力」「インスピレーション」と考えようが、「ハイヤーセルフとの交流」と呼ぼうが、大した問題ではない。大切なのは、書くことによってそんな情報や導きの源とつながり、役立てることができるということだ。」（『あなたも作家になろう』）
そんな効果も出てくるようです。
「理性が鎧を着る前に理性をつかまえること。そのため、モーニングページは起きぬけに書きだすのが望ましい。無意識の自分をつかまえ、まだ気づいていない自分の考えを記録するのだ。」（『あなたも作家になろう』）
“朝”を活用する方法を書いた本はたくさんありますが、朝起きたすぐの時間帯はまだ顕在意識がはっきりと目覚めていないので潜在意識を十分に活用でき、この時間を上手に利用することで夢や目標を達成できるという内容が多いです。
ジュリア・キャメロンのいう“モーニング・ページ”という行動はこの時間を使ってする「一つの瞑想の形であり、わたしたちに洞察を与え、人生に変化をもたらすことができるように助けてくれ」ます。（『大人のための才能開花術』）
その人生の変化というのは、「明るくなり、エネルギーがわく」ことだったり、「書くことによって物事が整頓され、優先事項を見きわめられるようになる」ことだったりします。
しいては、「何世紀も前から、芸術家たちはこの高い次元を「神」と呼んできた。あなたがそれを「高次の力」「インスピレーション」と考えようが、「ハイヤーセルフとの交流」と呼ぼうが、大した問題ではない。大切なのは、書くことによってそんな情報や導きの源とつながり、役立てることができるということだ。」（『あなたも作家になろう』）
そんな効果も出てくるようです。