二日目

昨日は日本代表トレーナーの方にやり方を見ることが出来て大変勉強になりました。今までの「身体をリラックスさせる」から「身体のバランスを整える(筋力も含めて)」に大きく変わっています。特に体幹へのこだわりは相当すごいです。



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