様々な植物が芽吹くこの季節は、とっても気持ちがいいですね！
春から初夏にかけて、川辺で過ごすのが私の密かな楽しみです
さてさて。
皆さんは、お店などで昔の知人に出会ってスッと目をそらされ、「私、あなたに気づいていませんよ」とか「気付いたけど、話しかけないでよ」みたいな態度でスルーされた経験はありますか？
私は、あります
ありますというか、時々私もやっているのかもしれませんね
（すみません、ごめんなさい）
なかなか、全員が全員、「きゃー、元気～？」みたいなテンションでは話せませんよね。
知り合いだけど、よそよそしいということも多くあるのではないかと思います。
そこで、自分がスルーされて、「すんごいショック！！」と感じたり、「やっぱり私なんて…」
と、落ち込んだ経験がある人もいますよね？
私は、意外と気にするタイプでした。
（気にならない人がうらやましい…
）
そして昨日、それがありました(笑)
そしたらね、その人にスルーされても、全然気にならなかったのです！！
自分でも、「おや？」と思いましたよ。
いつもならちょっとでも、嫌な気持ちを持ったのに…
「あーはいはい。お好きにどうぞ～」という気持ちで、
「なんだろう、今までとのこの違いは？」と感じたわけです。
そこでわかったのが、
今の自分は、「自分の評価において、他人の承認を必要としていない」ということでした。
それは、以前よりも自己肯定感が高まっているということです。
◎自分の良いところは自分できちんと評価する。
◎自分の短所や欠点と思われるところは、「実は意外と欠点ではなかったりする」ということに気がつき、丁寧に自分を生きることができている。
ざっくりした言い回しですが、これができれば他人の評価がなくても、
自分の心を自分で満たせるのです。
さらに！自分の心を満たしていると、相手の言動がどうあれ、自分の行動は自分で判断できるようになります。
自分の行動って、意外と他人の意見や言動にブンブン振り回されているものなのですよ！
例えば、
ご飯を食べる前にお菓子を食べちゃいけません！！とか(笑)
ゆるーいルールですが、
ご飯前にお菓子を食べたら、相手が半狂乱になって怒ったらどうでしょう
しかも毎日。
さすがに、「今日はお菓子食べるのやめようかな…」って思いますよね。(これがブンブンです)
でも自分で判断できるようになると、お菓子を食べても、一日の食事量や運動量を調整していれば、健康的に生活できるとわかります。
別に、ご飯前にお菓子を食べてもなんの問題もないわけです。
それと同時に、相手が半狂乱になって毎日怒るのも、何の問題もないとわかるようになります。自分を尊重するようになると、相手も自分の思いを尊重するのが当然だという意識になるからです。
あえて言うなら、もうお菓子を食べることは決定済みなので、
「今日も（自分の意思を尊重して）、ご飯前にはお菓子を食べますよ
」と相手に伝えることくらいはしましょうか(笑)
それで相手が怒っても、結局食べるわけですから、
相手が怒ることは自分にとって最早どっちでもいいわけです。
そして、相手は怒りたくて怒っているんです。
ただただ、怒りたいのです(笑)
「あなたが言うことを聞かないから、私はこんなに怒っているんだ！」と言われても、
それは気のせいです(笑)
一つ言えるのは、相手は自分の思う通りに行かないもどかしさを、
あなたに（けっこう過激な感じで）伝えようとしているだけです。
自分でもうまくコントロールが効かず、つらい思いをしているのでしょう。
コントロールが効かないんだからしょうがない。
そんな人に、怒るな、自制しろ！というのは酷なものです。
好きなようにしていただいて結構ですよね(笑)
私も自由にするから、あなたもどうぞご自由に…ということです。
どっちも自分のしたいことができればそのほうがいいに決まっています。
だから、「そうか、あなたも大変なんだね…」と、思いながら、堂々とお菓子をたべてください
スルーの件も、
「あなたがスルーしても、私がスルーしたくなかったら話しかけるし、気が向かなかったら私もスルーするわ
」と堂々としていられたので、嫌な気持ちもなくなんだか清々しい気分にまでなるという実に面白い体験でした。