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• 2020.12.08 〜12.11　練習
• 大阪マスターズ　100m
• 10/14の週の練習
• 2か月ぶりの投稿
• 改善しませんが・・・
• 肩のMRIの結果
• 悪化
• 3ヶ月
• 急に腕が痛くなった
• 腕の重要性
• 娘と初練習
• 階段を
• ストレッチと筋トレ
• リスタート　2020.06.30
• 2020.05.11-17　練習　体調不良
• 2020.05.04(月)-05.10(日)　　練習　　五十肩でゆっくり
• 2020.04.27(月)ー5/3(日)　練習
• 2020.04.20(月)－26(日)練習
• 2020.04.13-04.19 練習
• 2020.04.06-04.12　練習

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