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●頑張っているのに夫婦関係が悪化する時

 

 

多くの奥様が
こうおっしゃいます。


「私が我慢して家庭を守って
一生懸命尽くしていれば


いつか夫も目を覚まして
戻ってきてくれるはず…」


しかし男性目線からあえて
お伝えしたいことがあります。
 

 

それは・・・

 

 

 

 

パートナーの不倫を知ったあなたに

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カウンセリング吾味直樹です。

 


あなたは自分の幸せの鍵をすべて
旦那様に預けてしまっていませんか?
ということです。


不倫に夢中になっている時期の男性は
残念ながら正常な判断ができません。



そんな状態の夫に自分の未来を
委ねてしまうのはブレーキの壊れた
車の助手席に乗っているようなもの。



「いつか」という期限のない期待は
出口の見えないトンネルと同じです。


闇雲に頑張り続けると夫を取り戻す前に
あなたの心がポキリと折れてしまいます。


それに妻が必死に尽くして
耐えている姿を見て夫が


「申し訳ない、やっぱり家庭に戻ろう」


と思うのはかなり稀なケースです。


多くの不倫夫は妻の献身的な姿を
目にすると逆に


「罪悪感から逃げたい」


という心理が働いて心を閉ざしたり
強い言葉で攻撃して
自分を守ろうとしたりします。





あなたが努力をすればするほど
夫は自分の過ちを非難されている
気分になって居心地の悪さを
感じてしまう…。


だから「努力の期限」を
決めることをオススメします。


これは「期限が来たら離婚する」と
いう意味ではありません。


「まずは3ヶ月この方法でやってみる」


「半年経ったら一度立ち止まって
 自分の気持ちを再確認する」



そうやって区切りをつけることで
夫の言動に一喜一憂する
「振り回される人生」から


あなたが人生の手綱を握る
「自分を取り戻す人生」へと
シフトできるのです。



マラソンでも何でも
目指す目標があるから頑張れます。

 

 




夫婦関係再構築でも
とりあえずの目標をたてて
その目標に向かっていきましょう。


もし目標を見失いそうになったら

ご相談ください。

 

 

あなたと一緒にゴールを
描きますよ。

 

 

 

 

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これからの記事では、相手の浮気・不倫が

わかった時のこんな疑問について、

一緒に考えていきたいと思います。

 

やまない雨はありません。

 

辛いときでも、そのつらい時期も

いつかは終わりその後に幸せが訪れます。

 

明けない夜はありません。

 

どんなに悪い状況でも、

そのひどい状況も終わりが来て

良い状態になります。

 

これからの未来を信じ、

自分を信じて、

家族と向き合っていきましょう!

 

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●夫の不倫より深刻な問題は●●でいること

 

 

5月は季節柄
子どもの学校行事が
多いですね。


私自身も1人娘の
親として行事に参加します。


こうした行事で多くのご家族を
見ているとどうしてもカウンセラーという
仕事柄で目が行ってしまう部分があります。
 

 

 

 

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それは華やかに着飾って
笑顔を浮かべている奥さま方の
表情や目の動きや仕草。


そこにその人の状態が
にじみ出るんですね。


表面は整っていても
内側に抱えているものは
人それぞれです。


思考やストレスは
驚くほど表情にあらわれます。



不倫問題で悩んでいる時
顔の左右のバランスが崩れたり
目が泳いでしまったりすることは
ありませんか?


そんな「ストレス顔」になるのは
それだけ心が疲れているので
ゆっくり自分を癒してください。


「目は口ほどに物を言う」ので
お化粧や服装でいくら隠しても
目の精気は隠せません。



私自身も妻の不倫に悩んでいた時期は
鏡を見るのも大変ツラい顔と

目をしていました。

 

 




目と同じように思考のクセが
はっきりとあらわれるのが
「口癖」です。



本当に心から幸せに向かおうと
している人はとても素直です。


「苦しい、助けてほしい」
「悔しい」「嬉しい」といった感情を
自分の心に正直に言葉にできます。


一方で口では「夫とやり直したい」と
言いながらも「不幸な自分」に
留まろうとしてしまう人がいます。


アドバイスを受けても
ついこんな言葉が出ていませんか?


「でも…」
「やっぱり…」
「だって私なんて…」



厳しい言い方かもしれませんが
不幸な自分でいることで


周囲に心配してもらう状態が
無意識に「心地よさ」になって
しまっている場合があるのです。


これを心理学では
「二次的利得」と呼びますが
本人はなかなか気づけません。



こうした状態だと
夫との関係が少し改善しかけても
なぜか自ら壊すような行動を
とってしまうのです。


向き合うべきは「夫の行動」の前に
あなた自身の内側にある
「強烈な寂しさ」かもしれません。

 

 




それがどこからきているのか
突き止めないと前に進むことは
難しいでしょう。

 

 

夫の不倫より深刻な問題は

「変われない自分」を

選んでいることなのです。



あなたは本当に心から
夫と幸せになりたいと
思っていますか?


一度、静かに自分の心と
向き合ってみてください。


もし一人で向き合うのが
苦しい時はいつでも
私を頼ってください。
 

 

 

 

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いつかは終わりその後に幸せが訪れます。

 

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●不倫夫の心を閉ざしてしまう妻の言葉とは

 

 

不倫をしているパートナーに対して
必死にこう訴えてはいませんか?


「大切な家族をなぜ捨てようとするの?」

「不倫するヤツと一緒になっても
 どうせ裏切られるだけ!」

「子供のことをもっと考えて!」



これらはすべて「正論」です。


しかし不倫している夫(あるいは妻)
の心には残念ながらこういった声は
届かないことが多いのです。
 

 

 

 

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不倫をしている時点で
残念ながら正論はもう相手の心には
届かないと思ってよいでしょう。


不倫自体が正しいことでは
ありませんからね。

 

 

それを認めてしまうと

自分のしていることを

否定することになります。


不倫している人の脳内では
不倫相手こそが自分を
理解してくれる存在であり


家族は自分を縛るものという
歪んだ認識に支配されています。


元々は家族思いで優しかった人も
まるで別人のようになってしまい

 


心を閉ざすかあるいは逆ギレして
防御を固めるだけです。

 

 




しかし正論が通じないのは
不倫をしている人だけでは
ありません。



裏切られたショックで心が

ボロボロになっているあなた自身も

新しい考え方を受け入れる余裕が

なくなっているでしょう。


「いつから私を裏切っていたのか」

「どうしてこんなに
 酷いことができるのか」

「これから子供たちを
 どう支えればいいのか」



毎日こうした感情が頭の中を
グルグルと回り続けていませんか?


脳がその悩みでいっぱいになっている
状態ではどんなに良いアドバイスを
聞いても心には入ってきません。


なので正論では
夫婦問題は解決できません。



私のカウンセリングでは
正論ではなく心と頭にスキマを
作って新しい思考を入れてもらう
ようにしています。

 

 




夫へのアプローチも
男性心理を理解してもらい
正論で責めずに済む方法を
お伝えしています。


つい正論ばかり言ってしまう方

正論しか思いつかない方は

相談してみてください。

 

 

新しい思考が入ると

頭がクリアになって

スッキリしますよ。


 

 

 

 

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辛いときでも、そのつらい時期も

いつかは終わりその後に幸せが訪れます。

 

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そのひどい状況も終わりが来て

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●夫婦再構築を長引かせるNG行動

 

 

最近は5月の爽やかな風が心地よく
新緑が目に鮮やかな季節になりましたね。


私は普段、中小企業で働きながら
カウンセラー業をしていますが


この時期の澄んだ空を見上げると
皆さまの心も一日も早く

 


この青空のように晴れ渡ってほしいと
願わずにはいられません。



 

 

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さて今回は「修復を遠ざけるNG行動」に
ついてお伝えします。


不倫を知った後の再構築は
本当に言葉にできないほど
大変でツライものです。


勇気を出して話しかけても
夫は無視か生返事。



ご飯を食べたらすぐに
自分の部屋に閉じこもったり。


一生懸命に頑張っても
頑張っても無視され続けたり
機嫌の悪い時には


「オマエのそういうところが
 前からイヤだったんだ!!」



などと言われる始末。


「本当に私の努力って
 いつになったら報われるのかな…」

「もしかしたら
 もう無理なんじゃないか…」



将来に対する期待と不安で
頭の中は大忙しですよね。


愛情、怒り、悲しみ、
そして孤独感が心をかき乱すので
もうグッタリのはずです。

 

 




私のカウンセリングでは
そのような感情を整理するために
LINEで私とやりとりをするワークが
あります。


思考を文章にすることで
頭の中の整理につながり
自分自身の心の動きが
見えてくるからです。


LINEを打ちながら
自分自身のことに気がつけたり。


夫から与えてもらっている
ことに気がつけたり。


いろんな気付きが
あるようでご好評を
いただいています。


夫婦関係を再構築している時に
物事を書き出すことは
オススメです。


私はカウンセリングブックも
販売していますが
普通のノートに書き出すのでも
OKですので書いてみてください。


まずは自分の気持ちや
夫に対すること愚痴でも
なんでも大丈夫です。



書いたら破るかシュレッダーや
ハサミで切って捨ててください。

 

 

 

 

書いた負の感情を何度も
読み返し続けることは
おすすめできません。


感情を書き出すことは大切ですが
何度も読み返していると
脳がずっと傷ついた状態になります。

 

 

その状態が続くと

夫婦再構築が長引くのです。


感情は吐き出す。
でもずっと持ち続けない。



書いたら破る。
捨てる。



くれぐれも見返すという

NG行動はしないように

ご注意ください。


そして今日も逃げずに
家族と向き合った。
私、本当によく頑張った!


夫の態度は冷たかったけど
私は挨拶を欠かさなかった。
自分を誇りに思おう!


とポジティブな言葉を
残してくださいね。


あなたの頑張りを
今日も応援しています。

 

 

 

 

 

 

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●GW後、思うように家族で過ごせなくて落ち込んでいるあなたへ

 

 

GW明けなどの長期休暇後は

ご相談が多くなります。

 

 

例年と同じような感じで

家族で楽しく過ごせなかった…

 

 

そんな焦りが不倫されている

奥様方から感じます。

 

 

そしてこの時期に間違った対応を

してしまう人が多くいます。
 

 

 

 

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そんな間違った対応を

してしまったあなたも

しようとしているあなたも

 

 

まずは無料でご相談をいただいて

心の内を軽くしてもらおうと

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私は長年、総務人事役員として

培った面談面接スキルと

 

 

自身の不倫問題を生かして

不倫やモラハラで苦しんでいる方々の

お役に立てればと思い

カウンセラーになりました。

 

 

不倫やモラハラに悩み続けている方に

お役立ち情報や個別カウンセリングの

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公式LINEに

ご登録いただきましたら

そのお礼と感謝を込めて

 

 

3つのプレゼントを

用意しました。

 

 

プレゼントの内容を紹介します。

 

 

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①あなたは大丈夫?

夫から突然離婚を切り出される妻5つの共通点

 

 

「どうして? 何がいけなかったの?」

「私はこんなに頑張ってきたのに……」

 

そう思うのは当然です。あなたは夫を支え、家庭を守るために精一杯やってきたはずなのです。

 

でも、夫が離婚を決意する背景には、必ず「理由」があります。

 

夫から突然離婚を切り出される妻に共通する5つの特徴をお伝えします。

 

 

②単発カウンセリング30%オフチケット

 

 

人には相談しにくい、夫の不倫問題について男性目線でのカウンセリングをしております。

 

こういうケースでは男性はどのように考えてどのような対応をすれば心が離れていくのを食い止められるのか、こんな対応をすると嫌われるなどアドバイスさせていただきます。

 

女性ではわかりにくい男性心理を交えたカウンセリングです。

 

③無料LINEカウンセリング(1往復)

 

ご登録いただきましたら、相談を無料で1往復受付しております。

 

夫の不倫や無視・モラハラで悩むことがあれば、ぜひご登録いただいて、その悩みをお聞かせください。

 

あなたのお役にたてることがあれば、幸いです。

 

 

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少しでも楽になりますように。

 

 

 

 

 

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