朝ラン終わって
いつもの通り
スターバックスコーヒーへ
8時過ぎなので開店まじか
休憩して 帰り道に少し買い物
Baybike に乗って移動です
焼きそばのお肉と野菜を買って帰りました
ランチは塩焼きそば
午後はよく晴れてきました
風があったので
日陰は過ごしやすかったですね
おはようございます
日曜日です
台風一過 晴れてきました
涼しいうちに朝ランへ
大岡川では SUPで川下り
気持ちよさそう
みなとみらいでは 天女橋を渡って
臨港パークへ
コンチネンタルホテルまえから
ハンマーヘッドを見て
汽車道プロムナードを走って
山下公園でゴール
12キロのランとなりました
風が気持ち良いです
ちと右膝が痛い
熱いシャワー浴びてマッサージしよ
休日を楽しみましょう
今日も元気で(^^)
