「ありがとう」2日目 気付きの大切さ

おはようございます。ありがとうございます😊

この日曜日、富山に行ってきました。(旅行です😋)

この2日間も「ありがとう」を念仏のように唱えてました。
もう頭の中で映像なっており「ありがとう」が浮かぶほどに☺️

その間たくさんの「気付き」がありました。
・要らない声をきかなくった。
・ただ「ありがとう」ではなく「○○ありがとう」と唱えると
　頬が挙がる(笑顔になる)
・みぞおち付近がへこんで下腹部とみぞおちが温かくなる
・なんかついてる、上手く行くなど根拠がない自身がくる
　などの気付き(身体の変化)を感じることができた😊

特に身体の変化で「呼吸」はとにかく気付きがありました。
またこのことについては後で書きます。

本、体験談などあるように身体の変化が強く、あとに感情も大きく変わってくるのを強く感じるようになりました。

前回の日記(ブログ)で「周りと自分との違和感」を書きましたが、この原因が判明しました(これは凄い☀️)

「気付き」意識がやがて習慣(無意識)となり行動が変わってい　
　くんだなって。これよく名言に出てきます。これも気付き❗

今私の中、点と点が繋がっていっている感じです。
(まとめのが大変やけど)

ありがとうございます😊。