アイサジェニックスの
ディトックスダイエットを始めてから
体力がついてきた気がする。
なんというか、体の中から
エネルギーがこみ上げるというか、
外側の筋肉じゃなくてもっと
内側の筋肉がちゃんと
機能しているような気がする。
それは腕立て伏せを
やったりするときにすごく感じる。
今まで腕立て伏せをすると、
肘を曲げた状態をキープするのが
ものすごーく辛く、
はやく腕を伸ばしたい気持ちに
駆られたが、今は腕を曲げたまま
しばらくいても、耐えられる力がある。
こんなちょっとした変化が
なんだか嬉しいし、プチ達成感が
あって自分で自分に“えらい！”って
言いたくなっちゃう。
で、できるようになると
何度もやってみたくなる。
筋肉を使うことが気持ちよくなって
エクササイズした後、ほんのりと
感じる筋肉の痛みが
心も体も軽くしてくれる。
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