健康のために💪
この日は久しぶりに
キックボクシング〜🥊✨
明るい音楽にのりながら🎵
キックしてパンチ🤛回し蹴り〜☝️🌀
サウナに行ったように汗だくになります🤣💦
レッスン後の先生との近況報告も楽しい🕺
この日は、
マットピラティス⬆️
⬆️シルクサスペンションが1番好き😆✨
サスペンションにぶら下がったり
ストレッチかけたりすると、
背骨の隙間が伸びるような感覚。
もう一つ健康にいいこと🤭
新鮮なとれたてアスパラガス。
アスパラガス農家さんに分けていただきました！
40本ほど！わーいわーい！
生でポキっと食べると
ジューシーで甘くて、ええ歯触り☺️
豚巻きにもしてみました🐖
こちらは岩泉ヨーグルト🍦
大谷翔平選手のお気に入りと聞いて
食べています🥣🎵
ミルク感しっかりあって
乳製品好きにはたまらん🤤
それと、心の健康には
MEGUMIさんの新書🎵
心に効く美容、発売日にゲットしました😆✨
美容 超・初心者の私でしたが笑、
MEGUMIさんの前回の本を読んで
この一年は人並みに意識するように📕
いまや
朝晩のパック無しにはいられなくなっちゃった✋
今回も楽しみだな〜📕
こんな感じで
ぼちぼち健康に気をつかいながら
日々を送っております〜🚩🐯