落ち着け

昨日

たった3日で

3kg増！

気の緩みにも程がある！

朝は

フルーツ、卵焼き、低糖質豆乳、クロワッサン

昼は

ご飯、キムチ、ぜんざい、高タンパクカフェラテ

夜は

カロリーメイト、高タンパク枝豆味のお菓子

行ければウォーキング プラス プロテインドリンク

よし、落ち着いた。

後は実行あるのみ。

頑張れ、私

やれば

出来る！！