神奈川県 相模原市在住
職業 医療事務兼お片付けコンサルタント
元汚部屋出身の気ままなアラフィフおひとりさまです
趣味 ダンス 旅行 スペイン好き
だらだらするのが好きな事です
どうぞお見知りおきを
立ち寄ってくださって
ありがとうございます
以前からいつも新しい事や、いつもと違う事をすると良いよ〜✨とアドバイス頂いてました
（←まだやってなかったんか〜い
）
なので年始めをきっかけに新しい習慣を身につけようと思います
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【習慣】とは 日常の決まりきった行いのこと（広辞苑第六版「習慣」より）。 長い間そうすることによって、そうすることがあたかもきまりのようになったこと（デジタル大辞泉「習慣」より）。
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継続するってホント大変や〜んと思いながらウン十年
歯磨きや入浴といったいつの間にか身についてる習慣
と、
必要性を感じながらも身につかない習慣
と分かれるのは何故か
そこには
『強制力』と『報告する人』が、いたから
子供の頃両親や、先生、あるいは周りの大人の人に
『飯食ったか〜』
『顔洗ったか〜』
『歯ぁ磨いたか〜』
『頭洗えよ〜』
『宿題済んだか〜』と
特に日曜夜８時になると必ず言われてたのが懐かしいですﾄﾞﾘﾌﾀﾞﾖｰ
新しい【習慣】を始める時に
1.既に身に付いている良い習慣
2.既に身に付いている悪い習慣
3.今後身に付けたい習慣と、期待出来る効果
考えてみてくださいね〜
と言われて
他の人の意見やらを聞きまくって決めました
じゃじゃ〜ん
1.朝の玄関とトイレ掃除
2.スマホゲーム
3.毎朝の表情筋トレ、夜はストレッチ
効果は小顔を目指す事と循環を良くしてケガの無い体にする
に決めました〜
✨
良かったら【新しい習慣】
一緒に始めてみませんか
あともう一つ
時々でも良いから
自分にもお花のプレゼント
（クタってなってしまうので
巻きっぱなしです）
）ここまで読んでくださって
ありがとうございます
ｳｿﾃﾞｼｮ。。。
←推し活みたいに言うヤツ
