【運動】散歩日和

こんにちは

ご訪問ありがとうございます

【体重】　

コロナ前　４４.４～４５.４Kｇで安定

現状　　　４５.８～４６.５Ｋｇあたりをウロウロ　

週末に太って、平日で戻しきれず緩やか上昇中です

目指せマイナス２キロ

気候がいい

昨日の歩数は。。。

1０，０８１歩

在宅ワークでも一万歩

私のFITBITはコレ

Fitbit Inspire 3,Midnight Zen/Black FRCJK

体力無くて長く走れないながらも

ランニングで気分爽快

太陽の光を浴びて

軽く汗をかいて

家でもエアコンがいらない気候

最高

【花粉が辛い時期になりました】

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