決まりきった朝ごはん

わが家の朝ごはんは

の３パターン＆パンです

写真は

緑黄色野菜に豆腐とワカメを合わせたみそ汁

ポキ

チキンのトマト煮込み

オススメのパン

タカギベーカリーの石窯ライ麦ロール

トースターで４分焼くと、外はカリッと中はふんわりの音フェチ向けなパンになります

三浦屋のもちもち米粉ぱん

本当にもちもちの、ウソついてない正直モノ

フジパンのネオ黒糖ロール

温めるとマーガリンが溶け出して最高

【123】健康ボリューム食 vol.29

鶏肉のトマトソース

ブロッコリーのお浸し

蓮根練りごまドレッシング

なます

ザーサイ炒め

オクラのおかか和え

【123】健康ボリューム食 vol.28

豚ロース肉の生姜焼き   お肉固めでしたね💦

キャベツと人参の炒め

筑前煮

カニカマサラダ

野沢菜漬け

枝豆とコーンの洋風煮