和暖♪わおん -12ページ目

和暖♪わおん

芸術大好きっ子の和やかで暖かい日々

お母さんの入院により下旬は運動不足です(><)


152,179歩しか歩きませんでした
ラジオ体操と筋トレなんて、ついに0回になってしまいました。
身体が重くならないように気をつけます!
 
【@プール】
オッドアイ猫7日

♡水中ウォーキング250m

♡バタ足500

♡グーパージャンプ200

♡平泳ぎ25×20   うち1本完泳ならず

♡レッスン30   hardな内容にグレードアップしていました!