自己紹介！！！

皆様初めまして！！
格闘家兼パーソナルトレーナーをしているRです！

これからabeamaブログにて、ダイエットや筋トレについて書かせて頂きたいと思います！
自分はプロ格闘家として10キロ近く減量したり、ウエイトトレーニングをしたり、パーソナルトレーナーとしてお客様に教えたりとさせて頂いています！

ダイエットや筋トレをどうやって始めたらいいかわからない方向けのコンテンツにしていきたいとおもいます！！

たまに自分の格闘技の事も呟くかもしれませんが宜しくお願い致します！！