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　～色と心のハーモニー～

メンタルヘルスケアアドバイザー・カラーセラピストの内原静香です。

後悔の多い人生ほど苦しいものはありません。

　・あの時、もっと○○していれば良かった

　・Aでがはなく、Bにしておけば良かったのに・・

　・あそこでＯＫしなければ～

　・もっと時間をかけていたら

後悔し始めるとキリがない・後悔する人は次々に悔やむ材料が見えてくる・・

小さな事から、人生に関わることまで、誰しも後悔が全く無いという人はいないでしょう。

でも、同じ所にとどまって苦しんでいては、後悔の渦からは抜け出せません。

もう、自分を責め続けるのはやめましょう。

結果はどうあれ、そのときは最善の方法だと思って決めたのだから、その事実にも自分自身にも区切りをつけましょう。

区切りがつけられるということは、自分を受け入れられるということ。

後悔して否定していたことも、それだってアリだったんだ、と思うことで渦の中から抜け出せ、視界が広がるのですから。

あの時は・・その時だって一生懸命に考えて決めたこと。

その自分に、“よくやったね！”と労いの言葉をかけましょう。

後悔しても始まらない