岩沼市ヘアーサロンアペゼ
本日のバザルト®️roomアペゼ
フェイシャル&ヘッドのお客様ご来店でした。
なんとも
面白そうな記事が
キレイと健康を両立させる！！
『高免疫力ボディー』
条件&つくり方
😱☀️な内容行きますよ！！
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『やせ』より『ちょいﾎﾟﾁｬ』
『まじめ』より『がさつ』
💞ゆるゆる十ヶ条💞
1,常に笑顔でいるべし
2,ちょいﾎﾟﾁｬが吉
3,多少身勝手に生きるべし
4,好きな物を偏りなくいろいろ食べるべし
5,朝からガッツリ食べるべし
6,早歩きも立派な運動と心得よ
7,お酒もほどよく飲んでよし
(これは！！！私には、嬉しいお言葉)
8,ストレス解消のためなら悪口もやむなし(笑)
9、健康診断の数値は気にするな
10,ただし、血糖値だけは上げるべからず
えっ！！(*´･д･)！
いいの？？？
と思う項目もありますよね！！！
免疫システムには、NK細胞、T細胞、B細胞など数種類あり
その中でもＮＫ細胞がウイルスや細菌に感染しないように常に体の中をパトロールしている
"おまわりさん"のような存在なんだそうです。
そのＮＫ細胞が対処しきれないとウイルスなどに感染してしまう。😭
そして、NK細胞は、生活を見直せば活性化されると最近注目されている！！
コロナに打ち克つためにもＮＫ細胞の活性化が重要らしいです！！⤴️
NK細胞は、ストレスでダメージをうけて働きが低下する。
「食事、運動、睡眠を整え、うまくストレスを解消することが最も重要」
「食べて、歌って、笑うこと」
そして、ビックリなのが
最も健康とされるのは、
スリムでもマッチョでもなく
💞ちょいﾎﾟﾁｬ💞
だと言う事！！！
実は、ちょいﾎﾟﾁｬの方が
長生きしている研究データがあるそうです。
まあーちょいﾎﾟﾁｬの定義が難しいですが😅何処までがちょいﾎﾟﾁｬ？？？
ここのお話によるとBMI25～30だそうです。
まあまあポッチャリですね！！
NK細胞以外の免疫機能は、簡単に働きをよくすることは、出来ない。
うらを返せば
NK細胞以外の免疫システムは、簡単に働きが落ちることもないということだそうです。
ゆるりと好きな事をして
ゆるりと好きな物食べて
ゆるり…ですね！
それから
このちょいﾎﾟﾁｬが若見えにも効果がある！！
と言うのも見つけたので
それは、また後日書きます🥰💞
アペゼ
４連休もたくさんのご来店ありがとうございます🙇🙇
月曜日、火曜日
連休になります。🙇🙇🙇
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