ゆる4毒抜き中の専業主婦のお昼ご飯

こんにちは。

ご覧頂きありがとうございます

5人家族、専業主婦です。

昨年末からゆるっと4毒抜き

始めました。

そして、昨年

新居に引っ越しました。

現在、お庭作り頑張ってます。

新居用に購入した物なども

少しずつ紹介していこうと

思います

本日のお昼ご飯

ゆる4毒抜き中の

専業主婦の

お昼ご飯

大抵は夕飯の

残りものですが

みなさんは何を食べました？

　　・卵かけご飯(オクラ、かつお節、のり、ゴマ)

　　・味噌汁(ほうれん草、ネギ)

　　・豆腐皮＆もやしの和え物(夕飯の残りもの)

今日は1日雨だったので

お庭作りは休憩して

のんびり過ごしました

久しぶりに沢山雨が

降ったなぁ〜

冷凍オクラ美味しい＆便利

野菜不足を感じるとよく食べてます

[冷凍] by Amazon きざみおくら 1kg 大容量

 うちは業務スーパーの冷凍豆腐皮を

を使ってます

火锅豆皮【2点セット】鍋豆腐 干し豆腐　豆腐皮 大豆製品 150g×2点

四毒抜きのすすめ　小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す [ 吉野敏明 ]

 ゆるっと4毒抜き

続けてます。

『【お庭作り】野菜植えました＆専業主婦のお昼ご飯』

『【お庭作り】植える予定の野菜達＆専業主婦のお昼ご飯』

『【お庭作り】レイズドベッド＆専業主婦のお昼ご飯』

『【お庭作り】オリーブの木＆専業主婦のお昼ご飯』

  鉄分不足が気になり

こちらを飲んでます

　　↓ 

ディアナチュラスタイル 鉄×マルチビタミン 90粒(90日分) アサヒ サプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒目安 パウチ

 子供にもこちら飲ませてます

身長を伸ばすには亜鉛が良いそうで

亜鉛も入っているサプリ嬉しい

↓

ファンケル (FANCL) 親子 de 鉄分 (30~60日分) 栄養 子供 (鉄/亜鉛 / ビタミンB12) 水なしで噛んで食べられる プルーン 味 鉄分補給

今回も最後までご覧頂き

ありがとうございました感謝

では〜