お肉を食べるとお腹が痛くなることに気づいてから
タンパク質不足が気になっていたので、
iHerbで購入してみました、カボチャの種。
カボチャの種には豊富なタンパク質が含まれるそうです。
またタンパク質、鉄、マグネシウム、亜鉛、良質な脂肪分も含まれるとか
オーガニックローストパンプキンシード
嬉しい小分けタイプ！
レジ前で販売中ですので、気軽にお試しいただけます
原材料は有機カボチャ種子、 Eden（エデン）海塩のみ。
一袋、開けてみると思ったよりたっぷり入っています。
美味しい！
軽くてポリポリ、美味しくてあっという間に完食。
カボチャの種って食べられたんですね
1日のタンパク質摂取量の目安は「体重×0.8〜1.0g」
出そうで、体重40kgなら40g、50kgなら50gほどです。
このカボチャの種一袋で8g摂取できるみたいです。
1日の1/5程度お助けしてくれるようなイメージですね。
美味しくタンパク質が摂取できるカボチャの種、要チェックです
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